"La vejez no es una enfermedad, es un proceso de recambio celular que comienza a los 20 años de vida. Es algo estrictamente fisiológico", dijo el médico Jorge Iván Marín Uribe, al consultársele por la definición de longevidad.

El profesional adscrito al Functional Care, un centro de especialistas del edificio Parque Médico, subrayó que -desde esa edad- hay células que no tienen el recambio que se quisiera y que empiezan a agotarse.

El envejecimiento, que va siguiendo en el transcurso de la vida, tiene qué ver con que algunas células se deterioran rápido, otras más lento; mientras que algunas ni siquiera lo hacen. Tal es el caso de las neuronas, células nerviosas.

Abordando el envejecimiento

El galeno también respondió:

- El proceso fisiológico de envejecimiento, ¿es más rápido en hombres o en mujeres?

No hay estudios que tengan la última palabra o que hagan una diferenciación concluyente del proceso o del recambio celular en hombres o mujeres. Tampoco si hay cierta predisposición genética. Todos estos pueden ser factores influyentes, más no determinantes.

- Entonces, ¿qué influye en ese deterioro orgánico?

Los estilos de vida, la alimentación, son fundamentales cuando uno habla de longevidad. Para mantenerse lo más saludable posible, hay que hacer ejercicio y tener una nutrición adecuada. Eso debe estar acompañado de un bienestar emocional. Son los factores externos que están más implicados en el envejecimiento.

- ¡Son modificables!

Si, esos son modificables, por lo que conviene asesorarse. No lo son -por ejemplo- los condicionantes genéticos, como la predisposición de algunas personas a enfermedades como la hipertensión o a ciertas condiciones neurodegenerativas como el Alzheimer y el Párkinson.

- ¿Qué más puede intervenir positivamente?

El dormir bien. Hace mucho daño fumar, el ingerir bebidas alcohólicas y sustancias psicoactivas. Ese tipo de cosas hacen que la célula envejezca más rápido y se tenga un impacto orgánico más notorio. En todo esto es donde entra muy bien la medicina funcional.

- ¿A qué se refiere con eso?

La medicina funcional es la que se encarga de mantener todos esos hábitos de vida saludables, orientando a la persona a que tenga mejores prácticas y, en ese sentido, un mejor funcionamiento celular. Esta encamina a un equilibrio biológico y social. Sería ideal que se buscara una cita de esta medicina, después de los 20 años.

- La prioridad...

Es vital buscar la raíz de los problemas, para intervenirlos; y lograr un adecuado funcionamiento de la célula, previniendo así el desgaste prematuro.

- Empezado el proceso de envejecimiento después de los 20 años, ¿qué tan buena es la intervención funcional?

A pesar de que ya hay un envejecimiento celular, se pueden establecer muchas condiciones para que esa célula no envejezca más o para que haya un recambio, a pesar de que se tenga una edad cronológica alta.

Lo que se hace, a ese punto, es prevenir el que se sigan muriendo más células o desgastando de una forma más acelerada, para tener una longevidad mucho más equilibrada.

- En longevidad, el trabajo es individualizado...

De acuerdo a los antecedentes de cada persona, es que se establece un plan de trabajo y se mira qué es lo que hay que intervenir, qué parte de ese estado necesita modificarse para bien del paciente.

Longevidad, según la OMS

La Organización Mundial de la Salud (OMS) subrayó que el ritmo de envejecimiento de la población es mucho más rápido ahora que en el pasado. Advirtió que entre 2015 y 2050, el porcentaje de los habitantes del planeta mayores de 60 años casi se duplicará, pasando del 12% al 22%. En 2050, el 80% de las personas mayores vivirá en países de ingresos bajos y medianos.

"Mantener hábitos saludables a lo largo de la vida, en particular seguir una dieta equilibrada, realizar actividad física con regularidad y abstenerse de consumir tabaco, contribuye a reducir el riesgo de enfermedades no transmisibles, mejorar la capacidad física y mental y retrasar la dependencia de los cuidados", propia del envejecimiento.

La entidad explicó, en un comunicado, que los entornos propicios, tanto físicos como sociales, también facilitan que las personas puedan llevar a cabo las actividades que son importantes para ellas, a pesar de la pérdida de facultades.

"En la formulación de una respuesta de salud pública al envejecimiento, es importante tener en cuenta no solo los elementos individuales y ambientales que amortiguan las pérdidas asociadas con la vejez, sino también los que pueden reforzar la recuperación, la adaptación y el crecimiento psicosocial".

Foto | Elizabeth R. Rojas | LA PATRIA

En el abordaje de la longevidad, las cámaras hiperbáricas podrían resultar aliadas. Eso lo define el médico tratante. Acceda a información útil en @functionalcarecentromedico. El médico Jorge Marín, en la imagen.

Haga clic aquí y encuentre más información de LA PATRIA.

Síganos en Facebook, Instagram, YouTube, X, Spotify, TikTok y nuestro canal de WhatsApp, para que reciba noticias de última hora y más contenidos.