El Hospital Departamental Santa Sofía inició una campaña contra el estrés, que insta a fomentar el bienestar emocional en el trabajo, tanto en el sector salud, como en otras áreas.

La entidad subrayó que el estar bien es esencial para mantener un ambiente productivo. Invitó a incorporar, a las jornadas laborales, prácticas como pausas activas, meditación y una buena gestión del tiempo.

Lo anterior "ayuda a aliviar la presión diaria y a mejorar la concentración. Cuidar del bienestar emocional es clave para un trabajo más feliz y eficiente".

El estrés es definido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como "un estado de preocupación o tensión mental generado por una situación difícil".

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Carlos Alberto Piedrahíta, gerente de la institución, habló con LA PATRIA de lo que significa para el talento humano en salud el estrés: "Mantienen mucha ansiedad, por el mismo manejo que tienen de la vida".

Instó a sus colegas, gerentes hospitalarios, a adelantar estrategias que permitan minimizar el riesgo, para que el personal asistencial no sufra por esto.

"Así podrán hacer las cosas con mayor plenitud, tranquilidad, tomar decisiones más asertivas", mencionó Piedrahíta, en pro de favorecer también a los pacientes.

La situación de los profesionales, según el gerente, se complicó desde la pandemia por la covid-19, cuando aumentaron los casos del mismo estrés, de esa ansiedad y de la depresión.

La entidad, en su campaña, recomienda para evitar el estrés:

- Respirar profundo y relajarse.

- Mantener una alimentación equilibrada.

- Hacer actividad física regularmente.

- Dormir lo suficiente.

- Organizar el tiempo y establecer límites.

- Buscar apoyo, si se necesita

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