Si bebió anoche en la previa y partido final de la Copa América 2024, entre los seleccionados de Colombia y Argentina, y físicamente no se siente bien, se le sugiere leer este artículo. Podría cursar, en estos momentos, con una resaca o guayabo.

Si tiene dolor de cabeza o siente náuseas, mareos, fatiga, deshidratación, sensibilidad a la luz y al ruido, encuadra en esta condición, que suele "pegarle más fuerte" a aquellos que no están acostumbrados a beber.

Así lo aseguró Ana Milena Coral Quiroz, especialista en medicina funcional y psiconutrición. Ella dijo que los síntomas son aún más fuertes en las personas que mezclan distintas bebidas alcohólicas.

La profesional apuntó que son relevantes, para pasar el guayabo, los sueros o sales de rehidratación oral, por su carga de electrolitos. Estos productos se adquieren en la farmacias y son de venta libre.

"Es que cuando se consume licor, se van perdiendo minerales (sodio, el magnesio, el potasio) y otros nutrientes esenciales para las distintas funciones del cuerpo", subrayó; mientras hablaba de la importancia del cromo, del zinc y la vitamina B12 en el organismo.

Afectación

A Coral, que se le encuentra en Instagram como @dra.anamilenacoral, apuntó que a todo el cuerpo se le deja huella con la bebida. Mencionó que hay impactos -sobre todo- en el tracto gastrointestinal, llegando a cuadros médicos como las gastritis, las úlceras, los reflujos y el colon irritable.

"El hígado desintoxica el organismo, entonces cuando se toma licor tiene un exceso de trabajo. Si la bebida se combina con alimentos ricos en grasa o preparaciones muy fuertes es aún peor".

La experta explicó que el sistema nervioso también sufre afectación, que con la borrachera hay inflamación de algunas estructuras del cerebro que pueden causar la sensación de somnolencia y llevar a perder la capacidad de reacción.

Para la próxima

Si a usted no se le pasa por la cabeza la famosa frase 'no voy a volver a beber' y regularmente se va de fiesta, hidrátese con abundante agua en la próxima celebración: "También se vale tomar los tradicionales caldos de pollo o hasta sopa de verduras".

El agua sola, de por sí, es importante para reestablecer algunas funciones. Tomarla durante y después del consumo de licor, según Coral, es crucial para hacer que se vaya al baño continuamente y se expulse el alcohol del organismo.

Foto / www.pixabay.com / LA PATRIA

No mezcle bebidas durante la fiesta. Con ello el guayabo es peor.

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